Quickstep (Квікстеп або Швидкий фокстрот) - друга частина простої композиції

Фото Віталія Бабенка: Євген Волошко навчає танцювати пенсіонерів у павільйоні "Троянда" в Києві.

Video. Вчитель танців Євген Волошко проводить урок квікстепу для пенсіонерів.

       Активні люди поважного віку завжди шукають можливості для руху. Але колись популярний біг підтюпцем тепер багатьох не влаштовує - нуднувато. На щастя, є альтернатива - можна танцювати, це і цікавіше, і, мабуть, корисніше, якщо враховувати позитивний ефект від рухів під музику. А от якщо ще й правильно рухатись!.. Що значить правильно? Пояснюється словами "вміти танцювати", але цьому не завжди легко навчитися самостійно, краще - з учителем. Відомий танцюрист Євген Волошко певний час передавав свої знання охочим навчитися, мені вдалося зняти кілька відео його уроків. Тут представлено урок другої частини простенької композиції танцю квікстеп (швидкий фокстрот). Легко навчитися!

Вивчення масового виконання танцю

 

На фото: дискотека.

На фото: веселі танці.

Video: Si Tu Me Das

       Танці популярні серед усіх вікових категорій - танок під музику надає людям позитивні відчуття, не кажучи вже про безсумнівну користь у тренуванні координації, "м'язової пам'яті", взагалі усього тіла... І це вам не нудна біганина підтюпцем з одноманітним "переміщенням у просторі" - танцювальна музика спонукає до органічного вираження у рухах емоційного стану людей. Мені подобаються різноманітні парні танці - різні види танго з можливістю імпровізувати, використовуючи безліч рухів, такі різні і разом з тим прекрасні повільний та швидкий (квікстеп) фокстроти, запальний джайв, ча-ча-ча, румба, самба, найрізноманітніші вальси та ін. Але інколи виникає необхідність швиденько розучити якусь нескладну композицію досить значною кількістю людей, не стаючи у пари. Представлене відео саме із цієї категорії - можна легко і просто вивчити послідовність фігур, попрацювати трошки над синхронізацією та отримувати задоволення від оволодіння танцювальними ритмами... 

Квікстеп (швидкий фокстрот) - основні фігури танцю

 

На фото: динамічний танець квікстеп.

Video. Основні фігури квікстепу. Прекрасний урок.

       "Класичний" швидкий фокстрот досить важко танцювати в натовпі, та й фігури в ньому, часом, важкуваті для непосвячених, не кажучи вже про їхнє поєднання в різних варіаціях. Тому нікому не заборонено на танцмайданчиках танцювати фокстрот майже на місці, як танго, скажімо, але в швидшому темпі. Так з'явився "народний" ( "social") фокстрот, який теж має "право на життя". Однак ніколи не буде зайвим вивчити кілька фігур квікстепа, щоб отримати задоволення від їхнього виконання і "блиснути" перед тими, які не встигли або полінувалися їх вивчити. Викладений тут відеоурок допоможе освоїти ази популярного танцю, причому займатися ним можуть люди будь-якого віку - досить вивчити з партнером кілька нескладних фігур типу "четвертні", "шассе", "півот" і т. ін.